中国女足新年首训：海外拉练，检验冬训成色

中国女足队员们在场边进行拉伸训练。南方日报记者 姚志豪 摄

从大年初五开始，中国女足就已经在位于广州番禺的广州足球俱乐部训练基地集结，开始了为期两周的新年首训。值得一提的是，她们也是农历兔年首支集训的国字号球队。

2月10日，她们将从广州出发，前往西班牙进行多场海外拉练比赛，检验过去两个月的冬训成色，备战今年即将开打的女足世界杯。

7日下午，南方日报记者在基地采访了中国女足主帅水庆霞。她表示，中国女足在世界杯上还是需要做好防守，目前球队的实力与欧洲强队还存在差距，要实现八强的目标肯定有难度。“但是树立一个更高的标准和目标，整个球队的动力也会不一样。”

世界杯定位立足防守

中国女足的冬训实际上在去年12月就已经开始。第一阶段，她们在海口主要针对体能和力量进行了加强。按照水庆霞的想法，要想和欧洲强队进行对抗，首先要在比赛过程中能跑得动。而第二阶段在广州的训练则以技战术为主，对个人位置上的要求以及攻守转换、专项技战术进行一些细化。

水庆霞和她的团队在守门员这个位置上下了不少功夫。记者在现场看到，守门员团队要早于全队大约40分钟来到场地进行训练。目前，球队中共有4名门将，其中年龄最大的主力门将朱钰是1997年出生。“确实守门员普遍比较年轻，我们也是请来了外教，进行针对性补强。在整个训练过程中，练得比较艰苦。”水庆霞表示。

在世界杯上，中国女足在实力不占上风的情况下，守门员自然也就会经受更多考验，水庆霞对此显然也非常清楚。她强调，“世界杯上我们更重要的是要做好防守。”

目前，中国女足圈定了一份多达30多人的大名单。针对不同赛事，水庆霞也将启用不同的人员。在世界杯的参赛名单上，她会更多地考虑一些身体条件更出色、在和欧美球员身体对抗上不会吃亏的球员，而一些更灵活的球员，会在此后的亚运会以及奥运会预选赛中拥有自己的一席之地。

欧洲拉练检验冬训成色

球队10日就将启程前往西班牙进行拉练比赛，队伍计划进行4场热身赛，分别是2月14日对阵西班牙皇家贝蒂斯女足，2月16日对阵瑞典女足，2月19日对阵西班牙维瓦尔竞技女足，2月22日对阵爱尔兰女足。

水庆霞告诉记者：“球队从去年开始几乎就没怎么打过国际比赛。在世界杯之前，和一些欧洲强队进行一些比赛，能很好地检验冬训的成果究竟怎么样。我们自我感觉冬训是练得很不错的，但还是需要比赛来具体检验，看一看队员在比赛中心理的变化，以及承压能力究竟如何。”

中国女足目前有多名球员效力于海外联赛，此次集训的名单中也有6人入选。肖裕仪和吴澄舒目前已经回到国内，将在办理完签证手续后与球队会合，而其他4名球员李梦雯、张琳艳、沈梦雨和杨莉娜将在西班牙直接与球队会合。王霜因为将返回美国备战联赛，因此不参加此次海外拉练。

水庆霞表示，自己平常每周都会与这些效力于海外联赛的球员沟通，掌握她们的训练比赛情况。“国外训练的时间、强度和国内会有一些差距，能打得上比赛的球员体能会比较好，打得少的队员在体能方面就需要加强。我也会建议她们平常进行一些加练。”

希望把三大赛都打好

球队结束2月份的海外拉练之后，球员们将就地解散回到俱乐部，备战即将开打的女超联赛。三轮比赛过后，女足3月将在上海再次集训3周，之后继续前往西班牙，与西班牙女足国家队进行热身比赛。

这一系列的热身计划，显然都是为了更好地迎接今年的女足世界杯，让这支新老结合的球队能够适应世界比赛的高强度、高对抗。谈到世界杯的8强目标，水庆霞表示“肯定有难度”。“上一届世界杯中国女足进了16强，我不能说只要进16强就好，还是要定一个更高的标准和目标，这样球队也会有更多的动力。”

今年，中国女足面临着多项大赛参赛任务的考验。除了世界杯之外，还有亚运会和奥运会预选赛。每一项比赛实际上都有不同的要求，任务也非常艰巨。

“我希望三项大赛都能打得很好，外界也希望看到中国女足不一样的那一刻，但作为我来讲，要放好心态、正确定位。最重要的是在结果产生之前，把我们该做的东西都做好。”水庆霞说。

粤将陈巧珠

重回女足国家队

新年心愿希望不再受伤

效力于梅州客家俱乐部的陈巧珠，是此次女足集训中唯一来自广东本地俱乐部的球员。重伤之后复出，再次得到国家队的召唤，她表示自己很激动，“感谢水指导能够继续信任我。”

陈巧珠说，自己在养伤的过程中，也一直关注着中国女足集体的表现。“她们去年的每一场比赛我都看了，尤其是拿到了亚洲杯的冠军，队友们的拼劲特别值得我学习。”

为了重新回到这个集体之中，陈巧珠积极地进行了康复训练，“这个过程肯定是很煎熬的，但我尽量缩短了康复时间，也希望今后不要再受伤了。”

重新回到队伍之中，刚好遇到大量的冬训，陈巧珠和队友们练得都很辛苦。“这个阶段是对体能和力量进行储备，我们要跑一万米或者一万二，超级辛苦。我已经一年多不在队里，确实跟得比较吃力。为了达成目标，队友们会彼此鼓励。”

陈巧珠表示，水指导不会因为伤愈复出对她有特别的要求，但会在训练中针对每个人的薄弱环节进行特别的辅导。“在技战术演练时，水指导经常会提出我们想不到的思路，让我们换位思考，我的收获非常大。”南方日报记者 朱小龙