初潮怎么办 月经初潮一般在几岁

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1. 初潮怎么办
2. 月经初潮一般在几岁
3. 初潮来的时候会有什么征兆
4. 月经初潮有哪些症状
5. 月经初潮注意事项
6. 女孩初潮前的症状是什么

月经初潮是指女性第1次来月经，为青春期的重要标志。月经初潮的年龄一般在13岁到14岁之间，第1次来月经时要放松心情，保持心情愉悦，不要紧张，属于正常情况，要注意保暖，多穿点衣服，不要着凉了，多吃点易消化的食物，少吃刺激性大的食物，注意局部卫生，每天要用清水清洗外阴。

月经初潮一般每个人也是不太一样的，大多数女性会在12岁到13岁左右来第1次月经，但是有些女孩子会来的比较晚一些会在13岁到15岁左右，但是一般也没有什么太大的影响，只要正常的来月经早一点和晚一点都属于正常的，而且需要提前做好准备。

宫寒的可能会肚子疼，身体好的一般没什么感觉。就是生理期多注意保暖休息，不要吃辣的凉的等刺激性食物，不要做剧烈运动，尽量不要碰冰水凉水什么的。

大部分女孩的月经初潮是在12-13岁左右，但是有些平时生活条件比较好的女孩子，平时的饮食吃得比较好，出现月经初潮的时间也会有所提前，可能在10-11岁左右就会来月经了。在来月经初潮之前的前兆，主要有几个方面：第一、女性的第二性征的变化，比如乳房开始发育、开始长阴毛、长腋毛等等，同时在这个时期，女孩子的生长发育也会进入一个比较快速的时期。第二、在初潮来之前，可能会有轻微的肚子不舒服，女孩如果来了第一次月经，后面就要注意生理期的卫生，最开始的2年月经不会特别的规律，一般需要3年左右才会建立比较规律的月经。

在月经来之前，大部分女生就会出现一些生理现象，预示着生理期的到来。在月经前的不同时间可能会出现不同的症状。总体来说有7中表现:

1，月经来之前几天会出现头疼等症状。

2，手及眼部会出现不同程度的肿胀。

3,乳房出现肿胀，轻微疼痛感。

4，脾气可能会更加暴躁，容易为一些鸡皮蒜毛的事发火，情绪波动幅度变大。

5，浑身无力

6，对任何事提不起太大的兴趣。

7，没有胃口，不喜欢吃辛辣食物等。

月经是每个女孩都会经历的，月经同时也预示着身体状况的好坏，作为女生，我们应该在生理期注意忌嘴，少熬夜。最后，一定要爱护自己的身体呀！

刚开始来月经，有的患者表现为月经量少或者月经量多。正常情况下，女性经期在3-7天，刚开始来月经身体还没发育成熟，卵巢功能还不健全，所以刚开始来月经以后，会出现一段时间不来月经的现象，绝大多数孩子都会有这个过程，一般半年左右没有月经也不必担心，因为由孩子卵巢功能还不健全，身体没发育成熟所致，经过半年左右会再次来月经。绝大多数女性在两年以后月经恢复到正常，极少数人到18岁左右才恢复正常的月经。如果出现严重的症状，比如流血时间长，超过7天，流血量大，这时必须用药处理。

初潮并不会有特别的征兆，和其他的月经也没什么不同。

有可能会有腹痛的情况，一旦发现自己有莫名的心情不好或者腹痛的情况，很有可能是要来月经。

如果是第一次的话可能不太清楚日期，但月经会出现的时候，没有白带。之后每个月大概会在那个时间左右，但是如果不准也是很正常的。

自己上厕所注意一下就好了，也不用特别关注和担心。

如果发现自己没有其他异常情况下下体出血，那就是来大姨妈了。准备好卫生巾就好了。

还有，经期一定要好好对自己，别吃太冷、太刺激的食物就好，也别太劳累。

卫生巾2~3小时换一次。

月经初潮指女孩第一次来月经，是女孩进入青春期的标志。有的女孩初潮没有症状，有的会有一些轻微症状，比如白带增多，胸部胀痛，乏力，腰酸，小腹疼痛等，这些都是来月经时的正常生理现象，来过月经就会消失的，不要担心。女孩第一次来月经有可能月经量比较多。

月经初潮也是需要注意，不能够吃一些生冷刺激性食物，必然很有可能是会导致腹痛的情况发生，另外卫生巾也要及时的进行更换，避免出现细菌感染，如果出现被污染的内裤，那么也是需要及时的进行清洗的，最好是可以在太阳底下进行暴晒，这样也能够起到杀菌的效果。

女孩初潮前的症状有可能会感觉到小腹部疼痛的现象发生，但是刚开始一般疼痛的感觉不会很明显，也不会造成其他不舒服的状况，而且白带也会呈现出无色无味，像鸡蛋一样透明略带一些粘稠的液体，在这种情况下，有可能在两天或者三天左右的时间，月经就会出潮。