如何有好心态并且内心强大？

【如何拥有良好的心态，让自己的内心变得更强大呢？】

对于这个问题，虽然仁者见仁，智者见智，每个人都有自己的独道理解或调整方法，但具体因人而异，是要区别对待的。窃以为不妨试一试下面方法。

①主动调整心态和情绪。遇到烦恼烦心之事，凡事看开看淡，保持定律，不要庸人自扰，轻易被外在事务搅乱心绪。

②坚持运动。强身健体，练就强健体魄，可以使人增强战胜困难的勇气和自信，笑傲江湖。

③多看书开阔眼界。读书可以增长见识和才干，同时也会从书本中学到调整心态，让内心强大的好方法。

④多听音乐。在音乐的熏陶中，陶冶情操，平复心情，荡涤心灵的阴霾，让心态变得阳光向上起来。

⑤专心做事。专心专注于工作，或者做些兴趣爱好之事，可以分散并转移注意力，从中找到成就感，也能体会到更多乐趣，为塑造健康快乐性情大有裨益。