生活中有哪些致癌因素？

近期，国家癌症中心发布的重磅论文中提到有23种因素可致癌！

这其中包括：抽烟、喝酒、肥胖、糖尿病、肥胖、低水果蔬菜摄取、红肉加工肉摄取、病毒感染.......

那么谁是癌症的头号帮凶呢？

1、抽烟

烟草中有至少69种已知的致癌物质，其中苯并芘为I类致癌物质（明确可致癌物质）。

从国家癌症中心发布的数据来看，抽烟是我国男性与癌症有关的最大可控因素。

全国男性得肺癌的第一大因素也是烟草。

另外，抽烟还能导致多种肿瘤：口腔癌、咽癌、食管胃、肠癌、肝癌、胰腺癌、喉癌，气管、支气管癌、泌尿系肿、急性骨髓白血病。

另外，吸二手烟也能导致支气管肺癌的发生。

调查显示，由抽烟导致的肿瘤中，排在全国前三名的是云南、湖南、贵州。

2、饮酒

在我国的癌症数据调查结果中，饮酒可导致口腔、咽癌、食管癌、肝癌、喉癌、乳腺癌。

世界卫生组织国际癌症研究机构致癌物清单中，与酒精饮料摄入有关的乙醛、含酒精饮料都被列为I类致癌物质。

无论红酒，啤酒，白酒，只要含有酒精，就有致癌风险。

红酒能不能美颜不知道，但是长期大量饮红酒真的能致癌！

3、肥胖、糖尿病

肥胖和糖尿病本身两者有着密切的关系，且两者都被归结为导致导致癌症的代谢因素。

调查结果显示，肥胖和糖尿病者增加胃癌、肝癌、胰腺癌、结直肠癌、乳腺癌等风险。

4、多红肉少果蔬的生活习惯

在这份国家癌症中心发布的报告中，女性患肿瘤的最大可控因素是少果蔬，占15.6%。

它也是全国14个省的女性第一大风险因素。

多红肉少果蔬的生活习惯可导致多种肿瘤的发生：口腔癌、咽癌、喉癌、肺癌、结直肠癌等。

另外，加工肉、咸鱼是I类致癌物质，长期大量进食这些也会增加肿瘤风险。

综上，在我国，烟草是全国男性共同的最大致癌因素，当属男性肿瘤的“头号帮凶”；

而少果蔬饮食，是全国多数女性肿瘤患者“头号帮凶”。

（部分图片来源网络）

湖南医聊特约问答作者：湖南省人民医院 肿瘤科 段华新主任医师；周丽君主治医师