孕妇能吃奶油蛋糕么？

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奶油蛋糕孕妇可以吃，但要适量我们先来看看奶油蛋糕都是什么组成。奶油，一般有两种：一种是天然奶油，是牛奶或者羊奶种提炼出来的脂肪，也就是说他是动物性脂肪，跟猪油都属于动物性脂肪，主要是饱和脂肪酸，我们建议要少摄入饱和脂肪酸，增加多不饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸的比例。另外一种是植物奶油，用植物油氢化而成，会含有反式脂肪酸，不建议孕妇食用。

蛋糕呢，一般是由精细的白面放大量的糖分做成的，我们可以关注下往上做各种蛋糕的配方，都是需要放大量的白砂糖，还有黄油，所以口感会比较松软和香甜。根据配料大家应该可以看出来蛋糕是个能量密度特别高的食物，偶尔吃没有任何问题。

控制体重和妊娠期糖尿病的孕妇尽量不吃通过我们上面的分析大家可以看出来奶油蛋糕是能量密度高，营养素密度低的食物，也就是他几乎提供给我们的都是能量，所以如果你孕期体重已经增长的过快了 或者已经超出推荐值，建议不要吃。还有妊娠期糖尿病的孕妇，也尽量不吃，避免造成血糖的波动。

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