保持年轻的秘密是什么？

现在的女性都是很注重保养自己的年轻，不光是为了自己的身体健康，还为了漂亮，那么女人如何保养自己呢？以下就是让女人年轻的六大小秘方。

一，多喝水

喝水是我们日常生活中必须做的一件事,我们都知道长期的喝水对我们的身体是有一定的好处的,女性也是这样,步入了30岁后的女人,身体会开始缩水,水分不足,人看起来就会显老,所以,女性保养就要补充足够的水分

第一杯水 6:30 排毒又养颜

第二杯水 8:30 体贴又健康

第三杯水 11:00 解乏又轻松

第四杯水 12:50 减负又减肥

第五杯水 15:00 提神又醒脑

第六杯水 17:30 消化又吸收

第七杯水 19:00 解毒排泄

第八杯水 21:00 预防血稠

二，热水泡脚气

足底就像人体第二心脏，各路经脉汇聚一体，所以“脚寒全身寒、脚暖全身暖”。经常热水泡脚的女人，能温通全身血脉，提升火力，让气血流通加速，看起来就会脸色红润、气色漂亮。

三，抗紫外线

紫外线辐射是导致皮肤老化的罪魁祸首，紫外线中的UVA射线穿透力强，能伤及皮肤深层的胶原蛋白和弹性蛋白；UVB射线则会诱发皮肤产生大量黑色素，形成黑斑。防紫外线保护皮肤要做到天热外出涂上防晒霜；外出避开紫外线最强的时间段；减少皮肤的裸露面积，带上太阳镜、帽子，穿上长袖衫，围上披肩。

四，按摩小腹

1，均匀顺时针安抚腹部，双手掌干腹部打圈按摩。

2，点穴胃部，天枢穴，大巨穴，水分穴，上脘穴，建里穴，中脘穴，下脘穴。

3，双手掌重叠横向上下来回拔滑腹部

4，双手掌从腹部推滑至胃部剑突穴。

5，双手掌逆时针打圈按摩腹部

五，保持美好心情

开朗的女人，是很吸引男性的。保持开朗的心情，是保持青春的法宝，心情晴朗的女性，透出无尽的风采，让自己保持着年轻的心态去生活。常挂微笑的女性总是会比黯然忧愁的女性要年轻得多。

六，早睡早起

早睡能够让身体更好的进行排毒。有助于肤质和身体状态的改善。早起能唤醒身体技能，晒晒清晨的阳光有利于大脑皮层合成血清素，能够加快清醒程度，让一天的精神状态更加饱满。