何谓美食？你对美食的理解是什么？

何谓美食？你对美食的理解是什么？

每个人的先天的品味和味蕾的感知不同，偏爱不同，对同一美食也会有差异，抑或是更大。但是，我们终究能从感性，体验，认知，环境，人文，来具体对自己的喜好和偏爱的美食分类，定义，那就看看我是如何定义我扣中的美食呢？

1.儿时的回忆

从最初的无知、懵懂、到最后的成熟，从被动接受到尝试选择接受到成熟后的主动选择接受。小时候吃过什么，爱吃什么，最爱吃什么，终究成为儿时的回忆，美食记忆中的味道。我呢，儿时的美食想来就是爸妈做的红烧鱼，儿时偷买的唐僧肉、爆米花、麦芽糖，用仅有的零钱去冲向他们，至今儿时的美食有些已经卖不到了。

2.青春的记忆

在这里每个人都会全新的定义自己口中的美食，挑食也算是对美食独特的偏爱吧。总是吃不够鸡啊鱼啊，红烧肉的，好吃的带肉的就是一直向前冲。

3.成熟的认知

我开始挑剔的选择食材了，开始搭配食物的营养了，开始学习翻新和创意属于自己的和家庭的美食了。对肉没那么痴迷了，对绿色更为向往了，对食材的新鲜度更加注重了，对菜品的味道更加在意了，对菜品的烧制过程更关注了，对菜品的原汁原味更在意了。

我爱的自然是营养丰富，原汁原味的，荤素搭配的，健康美味的。

4地域的认同感

随着我们开始走出自己的城市，去全国各地，甚至国外，学习和工作中，对当地的民俗，美食开始了认知，尝试。那些不同地域的，不同民族的美食，夹带着历史的味道，传统的味道，异域的味道。例如川菜，东北菜，粤菜，各种各种，例如国外的各种料理。

最好的味道，是儿时的味道，记忆中的味道，因为你永远吃不出记忆的味道多浓，多香，以至于你想起某件事，某个事情。

最好的味道，莫过于爱的味道，亲情的味道，呵护的味道，因为，那是你能带给家庭，孩子，老人的味道，要孩子们茁壮成长，要老人安度晚年，要老婆或老公享受亲情和爱的味道。

美食，从字面上理解就是美味的食物，其实美食是没有高低贵贱之分的。对老百姓来说吃酱菜萝卜干下饭也是香的。只要是自己喜欢的，均可以称之为美食。人在生活中的聚餐往往有一种感觉：美食吃前有期待、饭后有回味，已不仅仅是简单的味觉感受，更是一种精神享受。享受美食也要看场合，场合好气氛好美食吃起来才有味道。中国各地的美食文化博大精深，营养物质各不相同，品味更多美食，享受更多健康，也让人吃的更加轻松开心。

美食不仅仅是餐桌上的食物。还包括休闲零食、各种饼干、糕点、糖类、蜜饯、干果、肉制食品、茶饮冲泡等制品，各有各的风味，都可称之为美食。

中国人是很重视“吃”的，由于我们这个民族几千年来都处于低下的生产力水平，过去的人们总是吃不饱，所以才会有一种独特的把吃看得重于一切的饮食文化。在中国的许多美食所折射出的是历代中国人对于美味的追求和执着…！

谢谢提问，长沙的咖啡来回答这个问题。要问：美食的定义是什么呢？顾名思义就是美味的食物，贵的有山珍海味，便宜的有街边小吃，各有各的风味。

有我心中，美食是不分贵贱的，只要是自己喜欢的，都可以称之为美食。吃前有期待、吃后有回味，享受美食也要看场合，看心情，场合好美食吃起来才有味道，心情好美食吃了还想吃。

但是我更喜欢自己自制的美食，下面分享一些我自制的，认为还美味的食物。

一、自制的小零食

馋哭隔壁邻居家孩子的薯片

怀念妈妈味的橘子皮糖

美味的红萝卜蜜饯

二、自制的早餐

亲子花样馒头

让人流口水的包子

素煎饼

颜值高的鸡蛋饼

西兰花手抓饼

美味红薯粉

三、自制的正餐

清蒸虾

血酱鸭

妈妈牌红枣炖鸡

红色鹌鹑蛋

熟悉的金钱蛋

美味的煎蛋

辣哭你的蒸鱼

这道菜我把它叫做花开富贵

世界各地美食文化博大精深，营养物质各不相同，品味更多美食，享受更多健康，也让人吃的更加开心，更加放心。

我说了一点个人对美食的看法，分享了一些自制的美食，有什么不对的地方，欢迎大家多多指教，欢迎友友们留言评论，让我们一起在美食这条健康的大道上阔步前行，把平淡的日子过成诗，喜欢的点赞关注哦，希望我的回答对主有帮助，谢谢！

每个人的口味不一样所以对美食的定义也不一样，好吃的东西很多，但是有那种美食会让我时不时的就想起来，觉得那种味道才是最好的，小时候妈妈炸的油饼，妈妈做的面条，但是现在想吃了也没有那么多机会了，妈妈也老了，我们也有自己的小家了，总是在怀念中度过，小时候的美食就是过年时候的果子盒，里面各种糕点混到一起，妈妈让串门的时候总是走到半路偷偷的吃几块，那时候觉得太好吃了，现在的美食很多，但是都是吃过就忘的，但是小时候的美食能记一辈子

一、作为一个美食领域创作者，我是一定要对这个问题＂美食的定义是什么＂好好的发表自己的见解。以下就是我对美食的定义的理解。

二、当你饥肠辘辘时，你会做什么？没错，当你饿了，你会找东西吃，或者做东西吃。那么你吃的东西就是食物，而这个你吃的一脸幸福的模样的食物就是美食。美食带给我们最直接的感受就是让你吃的时候感受到了人生知足、人生幸福、人生值得！一个人不先感到饥渴，便享受不到饮食的乐趣。

三、美食的客观定义：当获得了食材之后，绝大多数还得经过厨师的一双手来炸炒蒸煮，美食的味道固然是一种美，但从食材到制作成美食的过程也有着另一种美，中国地大物博，菜系的品种也比较繁多，假如你是位烹饪爱好者有着精力无限的话，简直可以每天做出不重样的菜，而且每天在厨房的生活还能体会许多新奇和快乐,不同的菜系千变万化也造就了厨艺的多样。

四、美食的广泛定义：美食，顾名思义就是美味的食物，不分贵贱，可以是山珍海味，也可以是街边小吃。 中国素有”烹饪王国“的美誉，各地均有各种各样的美食，数不胜数，美不胜收。美食吃前有期待、吃后有回味，不仅仅是简单的味觉感受，更是一种精神享受。美食也不仅仅是餐桌上的食物，还包括休闲零食、糕点、干果、蜜饯、茶饮等。

五、美食是获取、制作、品尝这三道程序中的让人产生美的产物。任何一种爱，都不比对美食的热爱真切。

六、以上就是我对美食的定义的理解，也欢迎朋友们留言评论你们觉得美食是什么？喜欢我的朋友记得关注我哟！以下是分享美食的时刻！

大S、张韶涵带动“戒糖”风，不吃糖真能变漂亮吗？

39公斤的身材 = 戒糖 + 健身

为了写这篇文章，九翻遍了张韶涵小姐姐发布在所有社交平台上的生活小帖士，发现凡是降到身材和体重保持，这几个词出现的频率是最高的：“戒糖”，“运动”，“不吃面包”，“超级食物”。

终于找到了本九和墙头之间唯一的共同点：爱吃面包～

运动就不多说了，其实明星的健身安利大多数我们都吃不起，毕竟24h的健身私教和私人健身房，就已经让我等贫民窟女孩望而却步了。

但是张韶涵对于“戒糖”的看法，是值得大家重视的，可以不夸张的说，做好了戒糖，一个月瘦两斤没问题！

【精致糖是人类历史上最伤身体的发明】

给大家解释一下，这里的精致糖主要指的是：白砂糖为代表的糖分添加剂，生活中经常看到的就包括：面包，甜品，冰淇凌，以糖醋排骨为代表的加糖菜等等等等。

没错，基本上都是你们爱吃的。

为什么要抗糖？

1:吃糖容易变胖：吃糖会带来身体血糖的波动，促进脂肪的合成。

2:吃糖容易变老：吃糖会促进细胞糖化，皮肤在糖化的过程中会变得暗黄，长痘痘，变得粗糙等等。

应该怎么抗糖呢？

step1：有一些食物真的不能吃👇👇👇

张韶涵小姐姐的总结是：

不喝含糖饮料；

不吃甜点；

不吃特别甜的水果和酸奶

说实话，写到这里九已经想要放弃了，因为没有甜食的人生真的不快乐啊。

所谓的戒糖最近真的被神话了，其实很多人根本不明白戒糖到底是怎么回事，以为就是不吃糖了就行，不吃蛋糕面包这些甜东西就是戒糖了，其实呢？碳水化合物你只要在继续吃，糖仍然是在我们体内生成的！

我们常说的糖，一般指的是精致加工的白糖，甜食等这些东西，少吃这些精加工的甜食，的确在一定程度上对身体有好处，但是并不会到能够改变面貌那么一个厉害的程度。

想要改变自己的面貌，想要越变越美，除了整形和医美之外，都不要有太大的迷信，明星们整容，做医美，是不会告诉你的。想要预防老化，让自己皮肤更好，养成健康的生活方式，多喝水好好睡觉，做好护肤，保湿补水，做好防晒，这才是每天都需要做的功课。

别以为少吃几口糖，你就能跟明星一样拥有吹弹可破的肌肤，什么逆龄生长的面容，明星这么漂亮，本质上应该是医美，整容和修图，一般人就是一辈子不吃糖，也照样是自己这个模样。

想要变漂亮，一朝一夕的努力绝不可能，你需要多年如一日，这个不吃那个不吃，坚持运动，坚持防晒，花大笔钱给医美机构或者整容院，还要承担这些风险，所以，我等俗人，还是不梦想自己变成明星了吧，偶尔吃点糖，也是一种幸福啊！

能 真的能 我之前爱吃甜的，因为生了孩子体重达到了130所以我先前试着不吃甜点和奶茶这些加工糖类食品，结果没怎么瘦，顺便一提我脸上很多闭口粉刺，皮肤也暗黄，反正要多糟糕有多糟糕的感觉，因为和老公大吵了一架，虽然不是因为外貌原因但是我突然意识到，如果我再这样下去会被嫌弃，最近我在用生酮减肥法，就是不能摄入一点糖和能转化为糖的淀粉类，只能吃纯高蛋白，在第七天我发现我闭口粉刺突然全都没有了，原本我是打算去三甲医院皮肤科看看的，脸色没那么黄了不说还变嫩了，所以我真的信了，我一直以为是我待在外地气候不适应才长那么多闭口粉刺，结果是因为糖。

戒糖、抗糖化最近真的风好大，一方面戒糖有助于减肥，另一方面糖化反应会加速衰老，胶原蛋白失去弹性，毛孔变大、长痘、暗沉粗糙等等。

小薇去翻了一下，发现不只大s和张韶涵，还有吴昕等各种明星和美妆达人都在抗糖化。

糖化会造成的结果：

1、皮肤失去弹性变得黯淡无光。糖化过后的胶原蛋白与弹性蛋白将无法发挥正常的作用，以致皮肤逐渐松弛。

2、肌肤干燥、暗黄。真皮层的糖化会使皮肤逐渐变黄，角质层糖化后，肌肤的保湿能力也会下降，导致肌肤干燥、暗黄。

3、长粉刺和痘痘。以前我们都觉得吃辣会长痘，但其实长痘并不是吃辣引起的，反而吃甜食和乳制品会长痘，所以我们会看到所有的美妆护肤博主在教我们怎么祛痘的方式的时候，都会加上一条：少吃甜食和乳制品！

所以，吃糖多真的会变丑！变不了甜心女孩！

戒糖其实戒的是人工添加到食物中的糖，比如白砂糖、红糖、黑糖等，另外含糖量过高的食物也要适量摄入。比如大米中的糖分以及水果中的糖分，都是需要控制的。

大s“美容大王”的称号真不是白得的，你看她多么拼，就知道她的美是怎么来的了，大s坚持抗糖化10年，为了减肥只吃小半口饭，看看她十年前后的对比就知道了。

网友：42岁的大s和20岁的杉菜，真的没什么区别啊！

再看看戒糖的张韶涵

这身材、这颜值，谁能说戒糖没有用？

吴昕也是早早就开始抗糖化的明星之一

坚持戒糖的她们都变得更加水嫩了，漂不漂亮你们自己看吧！

我是小薇，一个热爱护肤的女生，不说了我现在就把我的小饼干和小蛋糕扔掉去·····

这个问题问的是”不吃糖真的能变漂亮么？”，我们来科学地分析一下

首先明确一点，完全戒糖对身体是弊大于利的，因为糖是身体利用最高效的能源，没有任何理由不吃。碳水化合物摄入过高或过低都会导致寿命减少。

那么张韶涵等明星推崇的戒糖到底能不能使人变漂亮呐？

个人认为，有一定作用让你的皮肤变好。

原因如下：

糖化的过程解释起来比较麻烦，所以我省略过了，你只需要知道目前已经发现了约 10 种晚期糖化终产物AGEs 会对皮肤的不同结构有不同程度的影响。

其中最集中的攻击点，是胶原蛋白，几乎所有这 10 余种 AGEs 都对胶原蛋白有影响。

对于表皮层和角质层来说，AGEs 会让细胞更新速度减慢，逐渐打破原有的平衡，老旧细胞不能及时脱去会影响皮肤的观感和状态。

对于真皮层，AGEs 对胶原蛋白、弹性蛋白、细胞外基质都有负面作用，会导致皮肤缺乏弹性、表面不均、出现皱纹。

AGEs 也会更多诱发炎症，让免疫细胞疲于奔命，让你的脸上更容易出现闭口、粉刺和痘痘。

所以，一定程度上的戒糖，源头上掐没“糖化”，理论上可以帮助你皮肤更光滑细腻有弹性。

再来看张韶涵微博上推崇的戒糖，她其实不是完全戒糖，而是低 GI （Glycemic Index 升糖指数）的方法饮食

图源：微博

1、不喝有糖的饮料（奶茶、罐装饮料）

2、不吃甜点（蛋糕、甜甜圈、马卡龙、冰激凌统统不能吃）

3、少吃特别甜的水果和酸奶

4、拒绝了精致的淀粉，比如面包、面食和米饭

这种方式可以可取、靠谱的戒糖化，不吃糖是不好的，但吃太多也是不好的，所以在三餐之外的糖类要控制摄入。奶茶和甜品自然是要说再见的，而在三餐中，低 GI 碳水化合物是推荐的。比如相对于普通白米饭，适当添加粗粮的米饭 GI 会更低，从血糖管理的角度对身体是更健康的。

至于张韶涵推荐的抗糖化护肤品，也不能说对抗糖化完全没用，这个在科学界还有争议。

比如提出皮肤十六种分型理论的 Leslie Baumann，或者另一位写了很多皮肤科学书籍的 Zoe Draelos，都觉得外用护肤品对于「抗糖化」没啥太大用处，从饮食入手更靠谱。

There're no topical products that have been convincingly able to block glycation

- Leslie Baumann

所以抗糖化护肤品和其他的抗糖化手段比起来，就相当于是“芝麻”和“西瓜”的比较。经济基础不错的可以入手，学生党没必要在这个上面烧钱。

日常抗糖化比较有效的手段是：戒烟和饮食调整。

补充：

遗传因素，这个确实有研究显示不同人体内 AGEs 数量是和基因遗传有关的，这个还是初步的理论不能完全确定，不过确定了你也不可能改自己的基因，所以就不细说了。

总结：

三餐保持低 GI 饮食、拒绝奶茶和甜点，可能是对于大多数女生来说抑制糖化过程最靠谱的方法了。

最后祝点赞的小仙女们都能皮肤棒棒，颜值up~

纯母乳喂养三个月暴瘦40斤，大肚婆逆袭小细腰，是如何做到的？

我是一个刚刚收获一枚帅气小王子的奶爸，产后老婆体重增加了25斤之多为此我的老婆很是烦恼为此我在网上整理收集资料对老婆产后瘦身大有帮助希望对新手麻麻有所帮助。

一、喝些下奶汤

首先推荐的就是野生鲫鱼汤，非常下奶又鲜美。这个相信大家都听说过，还有鸽子汤，鸽子汤里可以放一些海参，滋补又不易长胖。等等。

二、少吃主食

中午多吃蔬菜、牛肉等一小碗米饭就可以了。很多人都会吃馒头同样容易长胖吃多了的话，我们可以餐前吃点水果抵饿。喂奶的妈妈更是容易饿，尽量做到少吃多餐。

三、一日多餐

很多麻麻母乳喂养可以做大每天五顿餐，早中晚三餐正餐，上午和下午再添一次少量的水果啊，坚果之类的加餐，都可以及时给麻麻能量补充，又不会感到饥饿。

四、适当运动

产后三个月骨缝还没恢复过来，这个时候不适合做剧烈的运动，跑步跳绳这些千万不能做，顺产的话视恢复情况，由其推荐一些简单的瑜伽动作。

五、母乳喂养

喂孩子瘦的快，很多麻麻都这么说，我觉得与母乳喂养也有关系，毕竟过剩的营养提供给了小宝宝。

六、产后修复

盆骨修复、产后塑形瘦身当时就有医生对我老婆说产后没恢复好有可能会漏尿严重，我和老婆商量后就毫不犹豫做过几次盆骨修复，感觉漏尿情况有所改善，更意外的是腰围和臀围也有变小。

怀孕8个月可能会有什么感觉呢？有什么需要注意的？

怀孕8个月到了32周左右，再有1个多月就该分娩了，这时胎儿长得非常迅速，孕妈妈的肚子也很客观，各种不舒服就会接踵而至了。

怀孕8个月可能会有什么感觉呢？

1、呼吸不畅

因为胎儿还没有开始下降，胎儿会顶到膈肌、压迫心脏，进入肺泡的氧气减少，使孕妈妈感觉呼吸不畅，走几步路就会气喘吁吁，经常有氧气不足的感觉。

2、胃部灼烧感

因为胎儿顶到胃部，胃部的容量缩小，不能容纳太多的食物，再加上胃肠蠕动减慢，所以孕妈妈会感觉有胃部灼烧的感觉，不能吃太多饭，但是不吃又会感觉饿。

3、睡眠不好

肚子已经变得很笨重，孕妈妈睡觉的时候会感觉无处安放，腰酸背痛，再加上孕晚期的焦虑，胎动的频繁，晚上总是翻来覆去睡不着。

4、总想上厕所

子宫增大以后，会压迫膀胱，使膀胱的储尿量减少，不能储存太多的尿液，当有便意的时候就需要去上厕所。

5、出现假宫缩

孕妈妈的肚子会有一阵阵发紧发硬的感觉，一般没有什么疼痛，有的会有类似月经的疼痛感，这种情况没有规律，是假宫缩，说明胎儿在为分娩做准备了。

6、肚皮上看到胎动

这时胎儿的各项技能发育齐全，力量变大，孕妈妈可以从肚皮上看到胎儿的胎动了。肚子上经常这里那里鼓起一个大包，甚至能猜测出是小手还是小脚丫。

有什么需要注意的？

1、预防早产

怀孕8个月是早产的高发时期，很多胎儿在这个期间不期而至，所以要预防早产。

多吃一些鱼肉，因为鱼肉中的w-3脂肪酸可以延长妊娠期，预防早产。科学研究发现，经常吃鱼的准妈妈早产率为1.9%，不吃鱼的准妈妈早产率为7.1%，所以多吃一些新鲜的鱼类比较好。

另外注意均衡饮食，摄入各种营养食物，保证胎儿健康需要。多吃一些新鲜的蔬菜水果，保证叶酸的摄入。避免吃过凉、过辣的食物，防止刺激身体引起早产。不要吃得过咸，以免增加高血压的风险，引起早产。

平时注意保护腹部，不要提重物，防止腹部下坠引发早产。还要保持愉快的心情，心情抑郁容易诱发早产。

2、按时产检

到了孕晚期更应该注意产检。

检查有没有水肿，如果有水肿的情况，要多吃利尿的食物，睡前注意泡脚按摩脚部、睡觉时在下肢部位垫上枕头，促使静脉回流。

检查骨盆结构、尺寸，确认能不能采取顺产的方式，如果可以顺产，就要早早做好心理和身体准备。

检查胎位是否正，如果胎位不正，可以在医生的指导下进行条件。也可以顺其自然，如果每天坚持散步的话，胎位一般也能自行纠正过来。

如果发现脐带绕颈，也不要过分担心，脐带绕颈的几率大约有20%左右，只要脐带足够长，不会影响到胎儿的发育，也不会影响顺产。

3、注意胎动

到了孕晚期，胎动就是胎儿是否健康的信号，如果胎动异常，预示着胎儿可能缺氧了。每天早中晚三次各数一次胎动，这3次胎动的次数相加乘以，就是12小时的平均胎动，10次是最低限。

平时要感觉胎动是否异常，如果胎动和平时不一样，忽然增多或这忽然减少，都需要去看医生，防止出现缺氧的问题。

总之，怀孕8个月孕妈妈的感受是非常明显的，要注意预防早产、警惕胎动、按时产检，保证胎儿的健康。

如果您觉得有用，麻烦点个赞再走呗！如果还有不清楚的可以留言，我们一起讨论哦！感谢支持！

二胎宝妈，高级育婴师，个性化训练指导师，多平台原创作者。爱孩子、爱生活，愿与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。

我怀孕8个月的感觉就是以下几种情况，把我的经历分享给大家。

1，浑身水肿。

八个月体重迅速增长感觉一周长三四斤，我从孕前96斤怀孕最胖是140斤了，天天晚上下班回去，都是把腿放到墙上能舒服点。

2，容易疲累。

干点活就很累，可能肚子越来越大了，不能弯腰了，所以，干点活就宫缩肚子疼，所以就不干活了。

3，妊娠纹暴长。

刚怀孕没长妊娠纹我还庆幸，说我没事，结果，八个月了那妊娠纹长的呀，跟那个西瓜纹似的，惨不忍睹，关键是痒，越挠越痒，导致妊娠纹越来越多，越来越多。

4，夜尿增多。

我记得我那会一晚上起来四五次，一次就一丢丢，气的我呀，耽误我睡觉。

5，假性宫缩。

假宫缩就是夜里发生的，肚子发紧疼，这时我就得看那个宫缩的时间，以免宝宝在肚子里缺氧。

需要注意的就是以下几方面。

1，适当喝水。

因为，水肿也有可能导致羊水过多混浊，对宝宝不利，所以喝水要适当。

2 ，别太累。

千万别太累，宫缩难受，导致宝宝早产就坏事了，该休息就休息，适当锻炼就行。

3，上厕所小心点。

夜里去厕所时间长了，走路小心点，醒来了床上坐一会在去厕所，别半醒不醒的，容易摔倒的。

4，数胎动。

现在有那个美柚软件就可以数胎动，数宫缩的，发现不对就赶紧去医院。避免早产

5， 按时产检。

我那会按时产检，41+3周才生了朵朵，产检没事就安心等着宝宝发动啦，医生说的41+3周没动静就得住院催产了。

结果，第二天就破羊水了，夜里就生了朵朵，所以，朵朵准备好了，就出来了，不用我着急催她，哈哈哈

总之，8个月时敏感期，一定小心加小心。早产了就麻烦了，时刻注意着，祝好运！

怀孕8个月可能会有什么感觉呢？有什么需要注意的？

怀孕8个月，胎儿体重是4斤，身高是45厘米，B超能看到胎儿更像婴儿了，胎动也十分活跃。这个月胎儿还在快速的发育，孕妇这个月体重会增长3-4斤，让孕肚越来越明显，孕妇能感觉到行动更加的笨拙，越临近预产期，孕妇身体还会出现一系列的变化，身体会越来越不负重荷。

怀孕8个月，孕妇身体有哪些变化？

1.妊娠水肿。

怀孕晚期，孕妇如果经常吃过咸的食物，或者是过多地站立，血液回流不好，静脉曲张会导致孕妇下肢，或者是全身性水肿，这种情况下，孕妇需要抬高腿部，缓解腿部的肿胀。

2.小腿抽筋。如果孕妇睡觉时同一个姿势维持太久，或者是孕妇严重缺钙，这样会导致孕妇睡觉时频频抽筋，孕妇需要补钙。

3.耻骨疼痛。

孕8个月，胎儿越来越大，孕妇的耻骨的负担加重，孕妇体内还会分泌松弛素，让耻骨分离，这更让孕妇疼痛难忍，走路都忍不住掉泪。耻骨疼的孕妇，可以戴托腹带。

每个孕妇的情况不同，还有些孕妇会感觉到尿频，食欲不振，假性宫缩频繁等等。孕妇要注意定期产检，胎心监护和B超都是很重要的检查，千万不要忽视。

然而，如果孕妇发现胎儿胎动异常，阴道出血，腹痛等等异常情况，孕妇需要及时就医。

怀孕8个月（孕32周），胎儿的头部可能已经朝下开始准确要入盆了。此阶段胎儿身高大约41cm，体重3斤多接近4斤，皮下脂肪越来越丰满，皮肤上的皱纹大量减少，已经是非常漂亮的小宝宝啦！

怀孕8个月的胎儿为近足月儿，这个胎龄的宝宝几乎与足月儿没有太大差别，胎肺与胎儿的胃肠道器官已经接近成熟。如果这时候胎儿万一早产的话成活率大大提高，胎肺能够呼吸，宝宝的胃肠道也已能分泌消化液了。

怀孕8个月孕妇有哪些感觉？

一、假性宫缩：假性宫缩一般晚上多见白天消失，是规律性宫缩的前奏。假性宫缩不会导致胎头下降和宫颈扩张，所以假性宫缩不是分娩的信号。

二、乳房组织漏液，颜色加深

怀孕8个月为孕晚期，此时孕妇的乳房组织进一步增大颜色加深，为母乳喂养做好准备。有的孕妈会出现乳房漏液的情况，是正常现象。

三、呼吸短促

怀孕8个月尺测宫高应该在29cm左右，胎儿长大了，子宫就对孕妇的心肺部形成挤压的力量，所以这个阶段的孕妇会有呼吸短促的表现。孕妇应注意数胎动，避免胎儿缺氧。

四、胃灼热

道理同上，由于子宫对孕妇的胃肠道的压迫，消化液的分泌减少，食物吃多了就难以消化，吃少了又饿得慌。所以孕妈应该少食多餐，要吃易于消化的食物。

五、尿频尿急

子宫增大对膀胱形成压力，有些妈妈会表现出尿频尿急和水潴留的情况，上厕所的机会增多，每次量又比较小。孕妇在晚上睡眠前，应减少喝水量，白天则要正常补水。

六、阴道风泌物增多

怀孕晚期受激素水平升高的影响，孕妈的宫颈逐渐变软为胎儿出生做准备。同时生殖道本身属于血供充足的部位，所以分泌物会增多。平时注意会阴清洁，如果分娩物有明显异味，或者颜色发黄和豆腐渣样，应及时与产检医生说明情况。

七、失眠

怀孕8个月胎儿增大，受胎动、耻骨松驰或疼痛、尿频尿急，以及孕妇下肢水肿的影响，多数宝妈会出现失眠的表现。注意坚持适量运动，每晚睡前建议走一走散散步，以促进身一血液循环。

八、记忆力下降

怀孕晚期的妈妈大多是“婴儿脑”，表现为记忆力明显下降，丢三落四地，记性差。这也是属于正常的现象。注意每周多吃一点鱼肉补充DHA，以减少记忆力下降的影响。

怀孕晚期孕妈要注意什么？

一、补钙：怀孕28～36周胎儿发育高峰期，胎宝宝的骨骼和肌肉变得更强大，所以建议孕妇补钙每天1200～1500mg；

二、补铁和维生素K：孕晚期胎儿需要对铁元素做储存准备。孕妇多吃一点动物肝脏和肉类，另外西兰花、菠菜、青豆、香瓜和香菜，必要时在医生建议下补充铁剂。

三、补膳食纤维：怀孕8个月多吃一点新鲜水果和蔬菜，还有杂粮，主要用以补充膳食纤维。可以预防和减少便秘以及妊娠糖尿病的发生。

四、补充维生素B12和DHA：DHA是孕妇要常补的，每周2～3次鱼，不少于1.5斤，再加每周不少于1～2次海带紫色等海产品；维生素B12到36周前后开始补，促进脑儿大脑神经元髓鞘化，可以吃点家禽肉、蛋黄、酸奶之类的食物。

五、注意胎动和胎位

每天坚持数胎动，并根据胎动判断胎位。32～34周为纠正胎位的最佳时间，超过36周胎位纠正就越来越难了。

六、控制体重

孕妈应该每天坚持健康饮食，并坚持每天适量活动，这样只要体重控制合理，就有利于胎儿顺产。怀孕8个月，孕妇每周体重增长应控制每天500g以内。

怀孕8个月，是孕晚期，准妈妈的身体会有很多变化，具体如下：

1.子宫向前挺的更为明显

准妈妈子宫向前挺的更容易明显，子宫底的高度上升到25—27厘米，使孕妈妈无论是站立还是走路，不得不挺胸昂头。

2.身体越来越笨重

孕8个月，孕妈妈，体越来越笨重，稍微多走点走点路，就会感到疲劳和腰痛，有的孕妈妈还会感到足跟痛。

3.便秘和烧心感

因为增大的子宫压迫直肠，导致肠管蠕动减慢，从而引起孕妇便秘。

妊娠后期，由于胃酸反流到食管的结果，所以很多孕妈妈都会感到烧心。

4.饭量减少

升至上腹的子宫顶压膈肌，孕妈妈因胃受到压迫，饭量减少。

5.妊娠纹增多

孕8个月，孕妈妈乳房高高隆起，乳房、腹部以及大腿的皮肤上的妊娠纹更为增多，而且由于孕激素作用，乳头周围、下腹部的颜色日益加深。

孕8个月注意事项：

1.注意早产

妊娠28--37周之间的分娩被称为早产，这时的宝宝还未发育成熟，婴儿生命力很弱，必须进行特殊的护理和照顾，护理上稍有不周到，便很容易折和生病。即使存活下来，也容易发生营养不良或产生智力障碍及神经系统的后遗症。

所以孕妈妈要预防早产。

2.数胎动

胎动次数也可以直接反映胎宝宝在子宫内的安危情况，孕妈妈进入6个月后，胎宝宝在子宫内经常会伸胳膊、蹬腿、打嗝等动作，这就是胎动，一开始次数少，后逐渐增多。

胎动过多或过少，胎宝宝都有可能发生危险，结合胎心，应该赶快去看医生。

3.避免胎宝宝长的太大

妊娠后期胎宝宝身体长得特别快，如果这时孕妈妈营养摄入的不合理，就会使胎宝宝长的太大出生时造成难产，这时孕妈妈的体重每周不应该超过500克。

刚刚吃了辣条，小伙伴们心中排前三的零食是什么？为什么？

大家好！很高兴回答作者的问题，因为我是90后，90够的小伙伴一定跟我的喜好差不多，我比较怀念小学时候大门口卖的甜辣的大辣片，还有巧克力豆，红色包装的威化，中间夹豆沙的鸡腿面包，还有珍珍荔枝味的饮料，听装的健力宝，现在的零食还是那个零食，好多都已经不是从前的味道了，很怀念小时候的味道。[偷笑]希望我的回答对作者有所帮助，谢谢！

90一代下课后第一绕不开满书包的作业，第二就是绕不开校门口的小卖部。作为一个95后，我深知校门口便利店的超强魅力，那时候口袋只有那么几块钱，买玩具肯定不够，只能全部拿来买零食。

2毛的5毛的，贵点就是2,3块的，都能吃得有滋有味，那时候的感觉就是这些零食不知道比家里的饭菜好吃上多少倍。3毛一小包的辣条，2毛一包的无花果，几个小伙伴凑在一起买的盼盼家庭版薯片，5毛的麦丽素，1块的干脆面，5毛的香菇肥牛等等等等，我列举的可能是冰山一角，还有很多没列举的。

那时候为了堂而皇之的拿回家里吃，我会选一些比较素朴的零食，第一我会选无花果。就算家长问起怎么又吃零食不吃饭，起码能回一句，这不是零食，这是无花果，然后就能逃过一劫。貌似家长们对有果字的东西都抱有好感似得。

第二个零食就是干脆面，这个东西，不仅可以当零食消遣，更重要的是它的分量甚至能当一顿饭。在饥肠辘辘的时候，没有什么零食能抵得过一包干脆面来的有饱腹感。

第三个入选的零食是香菇肥牛，小时候天真的以为，5毛居然能吃到肥牛，真是天大的好事。想当年，一碗只有小小几块牛腩的河粉就要6块钱，而5毛就能吃到一包肥牛，何乐不为呢？直到小学六年级，才突然发现香菇肥牛是用黄豆做的，瞬间恍惚起来。但吃了那么多年，那种独特的味道早已镶嵌在脑海中，就算是素的，也经常买来吃。

心中的零食，之所以是心中的，就是代表一个时代，无论是哪一个零食，都是满满的回忆。

麻辣米思奇，麻辣胡萝卜干，麻辣豆腐干，都是很好吃的。但是家里条件有限想吃个够的愿望还是没实现。

等现在自己赚钱了，想吃小时候的零食时感觉吃不到当年的味道了，也没有原版零食卖了。

我的童年时光随着父爱消失到母爱消失的十几年，就这样悄悄地溜走了，遗憾的是童年好多的愿望都没实现。

辣条是一个神奇的存在，不管你是否喜欢吃辣的，但是面对辣条总是忍不住吃上几根。而且辣条越吃越上瘾，一袋一袋的停不下来。不仅我们国人喜欢吃辣条，很多想尝试中国美食的外国朋友，吃辣条后也感叹道：怎么会有如此美味的食物呢？而且现在的辣条再也不像以前那样，制作过程脏乱差，反而现在很多辣条已经品牌化。

小浣熊干吃面所有的80后小伙伴应该都不陌生吧，尤其男孩子们，那个时候为了集齐水浒108将的卡片，可以说我们这些男孩子们一下课就个个在把自己多余卡片和小伙伴相互交换各自没有的，那个热闹场景啊，现在还记得。当然小浣熊干脆面的味道也是不错的。

在那个西游记电视剧霸占了我们寒暑假的年代，唐僧肉是让所有小伙伴好奇不已的东西，是不是吃了唐僧肉就能长生不老了？你就不难想象到这个与唐僧肉一样名字的小吃在我们之间是多么受欢迎了。小编虽然现在已经记不起它是用什么做的，唯一记得是它的那个味道。

大大泡泡糖让小编印象最深的就是每次吃，都会和小伙伴们比赛看，谁吹得泡泡是最大的，有时还因为吹的太大，等它破了的时候，整个脸都被包住了，现在想想都觉得有趣。哪里像现在的泡泡糖，吹都吹不大的。

甜到心里去的麦丽素牛奶巧克力，你还记得吗，中间是甜甜的麦芽脆心，外面包裹着牛奶巧克力，一含进嘴里，很快就融化了，那种香甜啊，小编至今还记得，虽然现在也还有，但是味道感觉和小时候吃的差好多啊。你们是不是也这样觉得？

一含进口中，就像有一大群小东西在嘴里疯狂乱跳，那种感觉，实在是太刺激了，就如同它的名字跳跳糖。

我是肉食动物

第一喜欢吃牛肉干（一口咬下去，真的太好吃啦）

第二喜欢吃牛肉干

第三也是喜欢吃牛肉干[呲牙]

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